Hipnose é um estado de atenção elevado a um objeto. Entramos nesse estado várias vezes ao dia e não nos damos conta que isso é um estado hipnótico. A imagem que a pessoa precisa estar deitada e que não se lembrará de nada é uma das mais difíceis de ser realizadas, justamente porque são poucas pessoas que conseguem chegar a esse estado de concentração. A técnica utilizada no tratamento a pessoa fica consciente de todo o processo sempre se recordando que está no consultório e com seu terapêuta ao lado.
Entramos nesse estado hipnótico ou de atenção concentrada quando lemos um livro no ônibus e não nos damos conta que nosso ponto passou. Entramos nesse estado quando ouvimos nosso radio/mp3 nas ruas, filas de banco e quando percebemos nossa hora de atendimento chegou e nem percebemos o tempo que levamos esperando.
Existem casos mais complexos como por exemplo motoristas que entram nesse estado enguanto dirigem e dormem no volante. Recorda-se de algum momento em que estava dirigindo e percebia um certo reflexo do sol no asfalto? Esse fenômeno acaba por hipnotizar alguns motoristas levando eles a dormirem no volante, por isso é sempre recomendado nesses momentos chupar uma bala, chiclete , escutar uma música o que for, para aliviar o estado de atenção excessiva no volante.

A hipnose ou tratamento pelo sono( sono terapia) é utilizada no tratamento de vários sintomas, incluindo ansiedade generalizada, insônia,  dores de cabeça, dores na nuca e costas, cólicas menstruais, tendinite, depressão, obesidade, fobias e etc... 

A premissa básica em relação às dores é que a tensão esteja relacionada com a ansiedade e que no tratamento o paciente experimentará uma redução acentuada e reconfortante da mesma .  Esse processo é ensinado para o paciente que quando sentir as dores se utilizará do método para redução ou eliminação da ansiedade e conseqüentemente das dores.

Quando a queixa se refere à obesidade e fobias a técnica muda um pouco. A busca da solução do  sofrimento do paciente é pela regressão de memória, também conhecida com o nome de Hipnoanálise.

 Neste segmento de tratamento focado é possível afirmar que o processo terapêutico será Breve em relação a outras técnicas como por exemplo a Psicanálise.

A Hipnose é uma técnica terapêutica que pode auxiliar na melhora da qualidade de vida de muitas pessoas. Infelizmente a técnica hoje sofre muitos pré-conceitos por causa do passado circense ou seja , de circo, de show, de entretenimento. Esquecendo que seu início era utilizada para cura de várias enfermidades.